너무 뚱뚱해서 고민인가요 그렇다고 무조건 굶기만 하면 절대 날씬해질 수 없어요. 적당한 식사량과 꾸준한 운동이 가장 중요하지요. 이 책은 잘못된 다이어트 상식을 바로 잡고, 다이어트가 꼭 필요한 어린이들에게 올바른 길잡이가 되어 주는 책이에요. 당장 날씬해지겠다는 욕심보다 살이 잘 찌지 않는 건강한 체질을 만들겠다는 목표를 가지고 다이어트에 도전해 보세요. 천천히 그리고 꾸준히 노력하면 여러분도 몰라보게 날씬해질 거예요. 자, 그럼 지금부터 마술처럼 예뻐지는 날씬 다이어트를 시작해 볼까요

진이와 자우
아침밥의 중요성
탄산 음료를 많이 마시면
다이어트 스케줄
물, 물, 물
패스트푸드와 인스턴트 식품
날씬해지는 스트레칭 체조
나는 정말 비만일까
선천적 비만과 후천적 비만
자우의 다이어트 계획표
저녁에 먹는 간식은 다이어트 최대의 적
다이어트는 왜 할까
기초 체력은 다이어트의 기본
악성 요요는 싫어
다이어트 부작용
다이어트 십계명
생활습관병
햄버거 한 개는 집안 청소 한 시간
성공 다이어트 펼쳐보기접어보기

최동인 저 / 서광일 그림

건강하고 날씬해지는 마술 같은 다이어트 비법!
뚱뚱해서 고민인가요 그렇다고 무조건 굶는다면 절대 날씬해질 수 없어요.
적당한 식사량과 꾸준한 운동이 가장 중요하지요.
지금부터 마술처럼 예뻐지는 날씬 다이어트를 시작해 보세요!
소녀들을 위한 건강 다이어트 상식!
《마술처럼 예뻐지는 10kg 날씬 다이어트》는 잘못된 다이어트 상식을 바로잡고, 다이어트가 꼭 필요한 어린이들에게 올바른 길잡이가 되어 주는 책이에요.
당장 날씬해지겠다는 욕심보다 살이 잘 찌지 않는 건강한 체질을 만들겠다는 목표를 가지고 다이어트에 도전해 보세요. 천천히 그리고 꾸준히 노력하면 여러분도 어느새 날씬해질 거예요. 자, 그럼 지금부터 날씬 다이어트를 시작해 볼까요